سه ویژگی لباس مناسب یوگا: راحتی، تنفس‌پذیری و انعطاف‌پذیری

وقتی صحبت از یوگا می‌شه هیچ محدودیتی برای انتخاب لباس وجود نداره؛ با این حال بهتره چند تا ویژگی رو موقع انتخاب لباس یوگا فراموش نکنید. از اونجایی که در بیشتر تمرینات لازمه عضلات شما آزادانه کشیده بشن، از انتخاب لباس‌هایی که احساس خوبی به شما نمی‌دن، صرف نظر کنید و لباس‌های راحت بپوشید.

بسته به نوع یوگا، انتخاب لباس متفاوت خواهد بود. مثلا موقع یوگای مدیتیشن و مراقبه با پوشیدن شلوارهای سندبادی و تبتی به دنیای آرامش ذهنی‌تون پا می‌ذارید. برای حرکات کششی یوگا، از لباس‌های استانداردی که ترکیب پلی استر-نایلون-اسپندکس دارند استفاده می‌شه که با داشتن هر سه ویژگی موقع یوگا احساس رهایی و آزادی عمل بیشتری به فرد بده.

یک ویژگی مهم دیگه لباس‌های یوگا اینه که از پارچه‌های قابل تنفس تولید شده باشن. تصور نکنید چون تمرینات یوگا بیشتر کششی هستن عرق نمی‌کنید! پس به لباسی نیاز دارید که جریان هوا رو به خوبی از خودش عبور بده. انعطاف پذیری لباس‌ها، یک ویژگی مهم دیگه برای انجام دادن تمرینات یوگاست. لباس شما باید با حرکات و تمرینات یوگا سازگار باشه. مثلا برای حرکات وارونه نباید لباس‌های گشاد پوشید و معمولا لباس‌هایی که 15 درصد اسپندکس داشته باشن، انتخاب بهتری هستن.

یوگینی‌ها (خانم‌هایی که یوگا می‌کنند) برای پوشش بالاتنه معمولا تاپ‌های ورزشی یا تیشرت‌های چسبان رو ترجیح می‌دن؛ چون این لباس‌ها هم راحته و هم از پارچه‌های قابل تنفس تولید می‌شه. برای پوشش پایین‌تنه هم شورت‌های ورزشی، لگ‌های ورزشی و شلوارهای آزاد سندبادی و تبتی پرطرفدارترین انتخاب‌ها هستن. اگه تازه می‌خواهید یوگا رو شروع کنید بهتره از لگ‌های ورزشی استفاده کنید تا مربی بتونه حرکات شما رو راحت‌تر ببینه و اشتباهات‌تون رو گوشزد کنه.

نمی‌شه اهل یوگا باشید و مدل‌های مختلف شلوارهای عبداللطیف طسوجی ژامه‌وو رو نپسندید!